訓練是為了？
可以吃更多東西滿足生理需求
可以讓身材變好變美變漂亮
可以減少另一半出軌的機率
可以聽到別人的一句身材好
可以吸引更多人的目光
可以培養自己的興趣
可以變得更強壯
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目前對我而言......
能達到以下需求我就心滿意足了
可以突破自我看見自我成長
可以維持體力照顧小孩
可以讓自己身體恢復強壯狀態
可以讓我在教學上如魚得水
同時達到自己和客戶的期待
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但無論您想要得到什麼
運動吧！
連我這樣必須盡量24小時都黏在寶寶身邊的母奶媽媽都可以運動了
相信妳也做得到💪
身體強壯心靈也茁壯了🌱